Спорт

Худеем после родов

Вы целых девять месяцев ждали вашего кроху, и вот он родился! Проходят первые месяцы, устанавливается режим, у малыша проходят колики, вы привыкаете к новой жизни. 

505
TT
0
Как насладиться длительными кроссами

Мы любим длительные тренировки. Они увеличивают количество капилляров в мышечных волокнах, кровь начинает быстрее поступать в мышцы. Увеличивается число и размер митохондрий, обеспечивающих нас энергией.

519
TT
0
Старт при плавании кролем на груди

За последние 20 лет техника старта при плавании кролем на груди существенно изменилась.

726
TT
0
Стань прямым, как струна

Пловец приближается к стенке бассейна. Через мгновение он совершит поворот и, оттолкнувшись ногами, заскользит по воде в обратном направлении.

462
TT
0
Как довести процент жира в твоем теле до минимума

Как-то раз, на конференции по фитнесу я присоединился к друзьям за завтраком. Все было нормально, пока один из них не достал из спортивной сумки весы, чтобы взвесить банан.

446
TT
0
​Качества выигрывающего игрока в покер ​

Все мы знаем великолепных игроков, которые на первый взгляд обладали правильным подходом. Они читали чужие руки с мистической точностью и выполняли потрясающие приёмы, но они часто разорялись

523
TT
0
Муж в лайкре – горе в семье

Ах, как было хорошо стоять на солнышке и болтать с друзьями в парке в чудесное субботнее утро. Но что это за проблески розового и ядовито-желтого?

970
TT
0
История триатлона Ironman Гавайи первая «железная» леди

Сегодня речь о первой победительнице Ironman на Гавайях. Её зовут Лин Люмер. Полное имя Элеонора Линетта Люмер.

568
TT
0
​Психологические модели поведения спортсменов со своими тренерами

Людей довольно часто интересуют несколько иные вещи, а именно – психологические игры. Об этом и поговорим в этой короткой статье-зарисовке.

565
TT
0
Молоко в спортивном питании

Уместно ли молоко в рационе спортсмена? Что организм получает из молока, какое молоко следует выбрать? Рекомендации спортивных диетологов, как его правильно употреблять молоко.

556
TT
0
Он был вне рамок, он их просто не знал!

61-летний Австралийский фермер выиграл супермарафон потому что не знал, что во время него можно спать.

514
TT
0
​Как убрать бока?

Приводим пример некоторых физических упражнениях, которые помогут убрать бока c талии в домашних условиях.

507
TT
0
← Предыдущая Следующая → 1 2 3
Показаны 1-12 из 32