Спорт

Вы целых девять месяцев ждали вашего кроху, и вот он родился! Проходят первые месяцы, устанавливается режим, у малыша проходят колики, вы привыкаете к новой жизни. 

Мы любим длительные тренировки. Они увеличивают количество капилляров в мышечных волокнах, кровь начинает быстрее поступать в мышцы. Увеличивается число и размер митохондрий, обеспечивающих нас энергией.

За последние 20 лет техника старта при плавании кролем на груди существенно изменилась.

Пловец приближается к стенке бассейна. Через мгновение он совершит поворот и, оттолкнувшись ногами, заскользит по воде в обратном направлении.

Как-то раз, на конференции по фитнесу я присоединился к друзьям за завтраком. Все было нормально, пока один из них не достал из спортивной сумки весы, чтобы взвесить банан.

Все мы знаем великолепных игроков, которые на первый взгляд обладали правильным подходом. Они читали чужие руки с мистической точностью и выполняли потрясающие приёмы, но они часто разорялись

Ах, как было хорошо стоять на солнышке и болтать с друзьями в парке в чудесное субботнее утро. Но что это за проблески розового и ядовито-желтого?

Сегодня речь о первой победительнице Ironman на Гавайях. Её зовут Лин Люмер. Полное имя Элеонора Линетта Люмер.

Людей довольно часто интересуют несколько иные вещи, а именно – психологические игры. Об этом и поговорим в этой короткой статье-зарисовке.

Уместно ли молоко в рационе спортсмена? Что организм получает из молока, какое молоко следует выбрать? Рекомендации спортивных диетологов, как его правильно употреблять молоко.

61-летний Австралийский фермер выиграл супермарафон потому что не знал, что во время него можно спать.

Приводим пример некоторых физических упражнениях, которые помогут убрать бока c талии в домашних условиях.